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双腿跪着然后向后睡下这个动作叫什么

发表时间：2024-08-19 11:55:17 来源：网友投稿

可能是骆驼式。

哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。这个是简单的骆驼式下面是扩展的骆驼式接下来是骆驼式的动作分解

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