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体育中考前三天为什么不能洗澡

发表时间：2024-08-19 12:37:14 来源：网友投稿

因为洗澡可能使你的肌肉放松，可能会影响状态的发挥！根据经验，淋浴可以，但不提倡泡澡。

淋浴也不要太长时间，避免肌肉松弛。如果洗过澡洗过锻炼锻炼 会很舒服 注意第二天要锻炼就行 第三天就会有力气了 切记！水不能太烫! 洗澡解乏，意思是使身体的各个部位放松尤其肌肉

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