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成功的归因

发表时间：2024-08-19 13:17:41 来源：网友投稿

不同的归因效果不同根据美国心理学家维纳的【三维度六因素】理论，三维度：

1. 因素来源——内部/外部：我们会把问题的原因归结到哪个方面？ 2.稳定性——稳定性归因/非稳定性归因：推出来的原因，性质上是否稳定，不同环境下能否保持一致 3.可控性——可控制/不可控制归因：推论出来的原因，能不能被人为控制六因素：能力、努力、难度、运气、身体状况、外界努力、努力、难度归因到不同的因素会带来不同的效果，从而影响我们后续的情绪和行为。

1.能力：个体对某项工作能否胜任内部、稳定、不可控因素 ——将成功归因于此，可以提高个体的自信心；但若是把失败归因于此，则会打击个体自信 2.努力：学习工作过程中曾否尽力而为内部、稳定、可控因素只有努力是可以控制的：如果想增加成功的可能性，唯一能做到的就是努力——将成功归因于努力，会激发满足感，使人内心愉悦，提高对未来成功的预期；在未来也更愿意继续努力，遇到困难也不轻言放弃 ——将失败归因于此，可能带来比较强烈的痛苦、懊悔情绪；但能够激发斗志！促使在未来的学习中改变自己的行为，更愿意继续努力 3.难度：任务、材料的困难程度外部、稳定、不可控因素 ——成功归因于此，几乎无效，个体只会希望下次任务也一样简单；失败也一样，个体只会希望下次不要太难1.尽量归因于努力促使我们坚持到底，是成功的唯一希望。但注意避免“虚假努力”：骗得了朋友圈，骗不了自己 2.避免将失败归因于能力这会带来“习得性无助”：认为自己不可能成功校级状态 3.可以将成功，部分，归因于能力 4.客观认识难度归因

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