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沉静的含义是什么

发表时间：2024-08-19 14:14:54 来源：网友投稿

沉静的含义是什么：指寂静，没有动静。

解释寂静没有动静。性格举止沉稳，文静。怎么让自己静下来：

1、专注一件事一心一意做事，你就静下来了。心静并不是什么都不想了，只要活着就不可能什么都不想。你们有没听说过一个词叫“万念归一？”它是什么意思呢？万念归一就是指：在思维的形式上聚焦专注，一心一意，把杂乱的念头收敛到一个念头上。闲下来的时候并不能够心静。太闲是一个人的灾难。恐惧焦虑的产生，往往都是因为太闲的原因。忙是治愈一切的良药。这个时候如果让自己忙碌起来，让自己有事情做。特别是自己热爱，感兴趣的事，就能达到两耳不闻窗外事而浑然忘我。甚至连吃饭都忘记了，心自然能够静下来了。很多人把这个问题搞反了，以为是先心静才能专注。其实是先专注才能心静。

2、多读书周国平说：“人生最好的境界，是丰富的安静。”安静地读书是人生最好的状态，读书可以对抗平庸，读书可以驱赶迷茫，读书可以强大自己的内心。内心强大了也就无所畏惧了，无所畏惧自然能够静下来了。读书能够让我们安静，安静又能让我们有清晰的头脑。读书又能够提升自己的认知，丰富思想，开拓视野，提升气质，有这样美好的事，想想都要笑出声来。有的朋友问读过的书很多都不记得了，读了还有用吗？读过的书是有很多不记得了，但是它一直都是潜在的，它在你出言有尺上，嬉闹有度上，做事有余上，说话有德上。就好像竹篮打水虽然一场空，但是一次次水的清洗，会让竹篮一次比一次干净的。

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