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怎么培养自己的意志品质

发表时间：2024-08-19 15:25:09 来源：网友投稿

意志是人为了实现确定的目标，而支配自己的行动并在行动时自觉克服困难的心理过程。

为了调节行为或克服困难所作的努力，叫做“意志努力”。意志的外在的表现，叫做“意志行为”。“意志品质”实际上是对意志强弱的一种表现。意志品质在一个在身上往往是相互渗透相互结合，形成不同的类型。坚强的意志品质是克服困难、完成各种实践活动的重要条件。坚强的意志的基本品质有：独立性、果断性、坚持性和自制力/ 体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征的,是培养人的意志品质的重要途径.在运动训练中培养意志品质,不仅有利于掌握运动技能,提高运动成绩,而且还能达到激发动机,提高认识能力,调节情绪,培养个性之目的. 培养专项运动员的意志品质的措施、手段、方法。如下：（１）让学生明确学习的目的、动机，提高学习的自觉性。只有让学生明确学习的目的是为了掌握体育的知识、技术、技能，增强体质，将来成为建设的合格人才，才能激发学生自觉地培养自己的意志品质。（２）利用课堂教学手段培养学生的意志品质。首先利用竞赛法。竞赛法是在比赛的条件下进行的一种方法，它能使学生在竞争条件下进行学习。其次还可利用游戏教学法培养学生的意志品质。所谓游戏法就是指以游戏的方式组织学生进行练习的方法，学生在条件变化的情况下掌握和运用体育的知识、技术、技能，培养机智，灵敏和独立创造能力；培养集体主义精神，自觉遵守纪律和勇敢、果断的意志品质。（３）选择适当的体育项目培养学生的意志品质。其它学科主要在理论上，思想上对学生进行教育，而体育教学则是通过学生自身的本体感觉承受一定的生理负荷，调节因受场地器材的约束和周围环境的干扰所表现出来的各种不同的情绪和行为。体育运动项目繁多，不同的运动项目所培养的意志品质不同。如球类运动，这是一种集体合作的项目，能培养学生独立性和果断性、强烈的进取心、高度的纪律性、集体主义精神以及勇敢拼搏、不畏强手的意志品质。队列练习则可以培养学生的目的性、纪律性、坚韧性。由此可见只要合理地选择各种不同的运动项目对学生进行针对性的训练，就能使他们的意志品质得到全面的培养。各种运动项目都要求运动员全面发展各种意志品质，使之成为具有坚强意志品质的人。由于项目不同，对各种意志品质的要求也不同，所以各项运动员所需要的意志品质也有一定的差异。

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