谈谈你对苦与乐的认识

正确认识苦与乐苦与乐是一个人内心世界对生活、事业、人生等方面境遇产生的一种感受。

这种感受因价值观念的不同，对生活的态度、看法与个人的经历不同而各异。这种感受潜移默化地影响着人的心态、情绪及行为。曾有人发出过这样的疑问，人生是苦涩的还是欢乐的？这个问题的答案就在于你对生活的理解、认识以及对待生活的态度。如果你对生活的期望达到了你的要求和目标，或没有达到你的心理预期，你就不会感觉到快乐和幸福。反之现实与你的要求、目标有所差距或者相距甚远，而你在心理上又没有准备好接受现状，那么你的心里则会弥漫着苦闷、烦躁甚至是悲观失望的情绪。这种负面情绪累积越多，积聚时间越长，越会形成你对生活、事业和人生的偏见与看法，你会觉得人生中充满苦楚，从而消极地影响着你的生活态度、事业心和人生抱负。人生一世草木一秋。苦也是过乐也是活，我们为什么不开开心心地工作和生活呢？那么我们要怎样形成积极向上的乐观精神呢？笔者认为应从以下几方面着手。一是树立正确观念，珍惜拥有。要树立正确的价值观、事业观和人生观，端正态度，正视自己。要对自身有一个公正、客观、全面的评价，查摆不足，认真整改，直面差距。要热爱生活热爱事业，热爱生命，要怀着感恩之心珍惜自己所拥有的一切，善待周边的人和事物，并怀着阳光的心态期盼未来。二是调低期望值和目标值。在拟定目标时，切记不要好高骛远，制定不切合实际的目标。俗话说一口吃不出个胖子，就是在告诉我们做事情要一点一滴地做，急于求成不能解决问题。导致与心理预期落差较大的主要原因，就是因为目标值、期待值过高，要遵循循序渐进的原则，在完成一个层次的目标后，再适当调高下一步目标，以避免期望值过高造成较大打击和心理阴影。三是磨练性格和意志，提高心理承受能力。修身养性和磨练意志对一个人的成长至关重要，要克服急躁、冒进的毛病，培养顽强拼搏的作风和坚定、坚强的意志力。要树立失败是成功之母的必胜信念，要敢于承认失败，敢于接受失败，不怕再次失败，提高心理承受能力。同时要从中汲取教训，避免犯同样的错误。四是学会知足常乐。这里所讲的知足不意味着要安于现状，不求上进。知足是要对自己进行心理宽慰，避免失败后一蹶不振，并使自己迅速回归到振奋精神、开拓进取的轨道。五是培养乐观心态，学会以苦为乐、苦中寻乐，用积极的态度面对人生。如果把婴儿的第一声啼哭比作是人生苦旅起点的话，我们也可以这样认为，开朗、自信、乐观、欢笑就是苦旅中不可多得的一个个驿站。将每个驿站串起来，就是一串闪光的项链，将其放大，快乐就会洋溢整个旅程。保持乐观的心态和积极的态度，藐视痛苦，放大欢乐，我们才会以苦为乐，苦中作乐，才会从根本上快乐起来。没有苦则无所谓乐；没有乐，也就无所谓苦，它们之间是此消彼长的关系。正因为有了苦，才让我们珍惜快乐；正因为懂得怎么快乐，我们才会永远享受快乐。正确认识苦与乐，能使我们在苦乐年华中更好地成长，更好地把握未来，加速实现人生的目标和理想。