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排球中发球一般有几种

发表时间：2024-08-21 09:06:26 来源：网友投稿

发球可分为正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。

一、正面上手发准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。击球后便可迅速入场。

二、下手发球下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。下手发球技术是女生考试项目。准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。抛球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。击球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后随着击球动作身体重心前移，迅速入场。

三、侧身下手发球准备姿势：左肩对网，两脚开立。抛球：左手抛球于胸前一臂之远，离手高约30厘米，抛球同时右臂摆至右侧后下方。击球：在抛球的同时右臂摆至右侧后下方，接着右脚蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前以全手掌击球的右下方。随着击球动作，迅速进入场地。

四、勾手发球勾手发球所发出的球不旋转而在空中飘晃不定，具有很强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球比较省力，对肩关节负担比较小，因而适用于远距离发飘球。技术要点：准备姿势：侧面球网开立，左手持球于胸前。抛球：左手用托送方法，抛球于左前上方约一臂之高，右手向后下摆动。击球：击球时，右脚蹬地，上体向左转动发力，带动右臂加速挥动。挥动时右手臂伸直，在右肩的左上方，用掌根或半握拳击球中下部。击球时有突停动作。

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