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考生高考前该吃些什么

发表时间:2024-08-21 13:15:20 来源:网友投稿

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢,而且每年高考的时候都比较炎热,吃绿豆粥还能预防考生中暑。

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牛奶这种营养品近乎完美,它富含蛋白质、钙,以及大脑所必需的氨基酸,而且牛奶所含的钙最容易被人体吸收,考生在高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯,这样更有益于补充钙质和氨基酸,可让身体达到一个最佳的状态去应对高考,考出好成绩。

鸡蛋是有名的健脑食品,鸡蛋里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂,对促进记忆具有很大的`帮助。考生每天吃1、2只鸡蛋可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力是有很大好处的。

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