如何才能学好肚皮舞呢
发表时间：2024-08-21 14:37:49
来源：网友投稿
先学习肚皮舞基本功，从易到难。例如：先学习摆胯、顶胯、角胯等。中等难度动作：西米抖胯、正反骆驼等。高难度动作：西米+骆驼、西米+水平八字胯、西米+肚皮翻滚等。基本功学习完成就进入成品舞蹈学习。
跳肚皮舞的基本要求：
一、基本站姿要求膝盖非常放松，不要过分紧张。保持膝盖弯曲，上身直立，头部向前，整个站姿非常的有弹性。
二、手的动作手尽量放松，手腕稍用力向上，然后放松。双手可以放在身体两旁做；也可以一只手向上，另一只手放在胯旁做；还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。
三、手臂的动作保持膝盖弹动，向上顺序提起手臂、肘关节和小臂，想像着正夹着一个大球，然后从肩开始顺序向下，如同蛇在慢慢爬行。一只手做完换另一只手交替着做。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
缅甸佤邦地图 缅甸地图中文版全图
2024-05-10 11:29:18
绿豆也有转基因的吗
2024-06-19 15:40:55
如何记好语文笔记
2024-07-07 03:32:22
孩子哭闹怎么安慰
2024-07-11 06:44:43
朱自清的背影为什么删了
2024-07-12 08:53:04
串通的通是什么意思
2024-08-14 17:59:28
天下纷纷事不齐出自哪里
2024-10-02 17:35:31
湖南都市职业学院学什么
2024-10-12 11:36:51
龙州到武德多少公里
2024-10-13 13:15:42
求以滴水成冰为开头的成语接龙
2024-12-02 11:15:23
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号