当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 民族舞要下腰动作吗

民族舞要下腰动作吗

发表时间：2024-08-21 14:39:52 来源：网友投稿

民族舞需要下腰。不管是下腰还是劈叉，在锻炼之前都要先做热身动作。

下腰的时候可以去找一根柱子或一面墙，然后一点一点的往下够，直到手撑到地，再继续让手和脚的距离缩短。

劈叉可以先在肋木上面压一压，腿膝盖要伸直，上半身向前倾，胸部尽量往大腿上面贴，到达极限就保持一段时间，当感觉不到疼了就往上升一格。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 蓝牙棒那一种品牌最好
    2024-07-28 17:06:24
  • 永康市区一共有几个工业区
    2024-08-17 16:37:02
  • 上海仕卫保安服务有限公司怎么样
    2024-08-18 20:26:45
  • 中元节过后还能烧纸吗
    2024-10-10 16:11:47
  • 啀怎么组词
    2024-10-24 12:39:38
  • 做烘焙蛋糕要多少本钱
    2024-10-26 08:36:19
  • 2024年车间年终工作总结
    2024-10-31 12:51:13
  • 专业修养是指什么
    2025-03-21 06:54:33
  • 技校包分配包括哪些专业
    2025-03-27 15:49:51
  • 河南大专模具专业有哪些
    2025-04-03 15:04:48

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答