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游泳需要注意什么

发表时间：2024-08-21 14:51:12 来源：网友投稿

在游泳前为了避免受伤或肌肉痉挛，最好进行适当的准备活动，例如进行拉伸运动或轻度热身。在游泳时应该注意不要过度疲劳，否则会增加受伤的风险。

在游泳场所应该遵守场所的规定，禁止食用、喝水等。同时应该注意不要随意乱扔垃圾，保持场所的清洁和卫生。

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