托福听力有哪些高效的练习方法

托福听力是托福考试中的重点项目，对于大部分托福考生来说听力得分要比阅读困难，但是相对来说比口语和写作更简单一些。那如果大家将托福考试目标定位 100 分，托福听力应该考到多少分呢 ? 针对高分目标，大家又该如何练习呢 ?

一 . 托福听力多少分总成绩有望破百根据熊老师收集的近年分数数据分析来看，在听力单科上，拿到的分数应该在 27-30 分。原因是听力的能力还需要支撑口语和写作的综合部分，几项一起努力才能突破 100 分这个坎。如果听力达到 30 分，总分一般能到 105 或者 110 分以上。那么如果要把听力练习到 27-30 分，我们应该做哪些准备 ?

二 . 托福听力高分练习方法1. 听力词汇基础要打好

单词是语篇理解的根基，背单词的过程中一定要对单词发音做到非常熟悉，必须能在听到单词发音的 3 秒之内说出单词意思，才算是背熟这个单词。如果对于所背诵的单词只能做到会写会认，但是无法通过发音听辨出来，在听力考试中如果遇到，是不能顺利识别的。从而会在听力理解的过程中暂停下来去回忆单词的意思，形成语篇理解的空白区。平时同学们应该用听写的方式检测自己是否背熟单词。另外一定要积累大量的学科词汇。当然很多同学会觉得很费力的是，这些学科词汇太过于生僻，日常生活里面根本用不到，太容易忘记了 !那么如果同学们想要避免单词背完之后容易忘的问题，可以按照单词背诵和学科分类练习相结合的方式来做听力。

2. 不同基础备考方法不同

对于听力起点分数在 16 分以下的同学，主要的问题还是在基础不够扎实上。对于听力材料中词汇和表达的处理速度过慢，影响了全篇的理解。

给这个阶段的同学的建议是：

先拿短语篇来做逐句精听，打好听力基础。短语篇可以选择老托福的 93 篇，科学美国人 SSS，也可以选择 TPO 真题当中的对话理解，这些总时长在 3 分钟以内的音频都是很好的素材。

逐句精听之后，及时做一个梳理对比，把原文中没有被听出来的信息做一下分析，看看是词汇不认识还是语音现象的问题。如果是词汇问题就做个积累，记下来多读多背几次 ; 如果是语音现象问题，就到对应的出处多听几次。精听完了之后再做一遍看稿跟读，模仿语音语调语速。

对于听力起点分数在 16-23 分的同学，主要的问题是对于长句子和具体细节层次的处理速度过慢。全文能听懂梗概和框架，但是细节含混不清。用长语篇来做复述和听译练习，提高对于语篇中细节层次的理解准确度和详细程度。长语篇在选材上选取 TPO 真题中的学术讲座即可。复述练习是听英文说英文，而听译练习是听英文说中文。两个不同的练习达成的目标有所不同。复述练习可以训练提高对所听信息还原的准确度，可以运用在综合口语或者综合写作的听力训练中。听译练习可以训练提高听力分项中学术讲座的长句子信息的理解速度。

以上两种练习方式都可以循序渐进地先从小切片开始，比如每个句子为单位进行复述或者听译，然后逐步扩大到每 1 分钟左右为单位，甚至是每 2 分钟左右为单位来练习。在这个过程中可以同时训练自己记笔记的速度和整理加工信息的能力。

对于听力起点分数在 24 分以上的同学，主要的问题是在细节上会有一些信息的遗漏。但是考试所考到的细节都是关键细节，所以出现细节的遗漏主要还是因为对于考点的预判不够准确。一定要多关注语篇的整体篇章结构和内容展开的过程，要训练自己对考点的预判能力。

按照不同的学科来分组梳理语篇结构 ( 相同学科的文章结构特点往往是类似的 ) ，并做整篇的复述练习。通过比对原文之后，分析判断所遗漏的信息是否为考点或者与原文中心思想密切相关的内容，来进一步加深对信息重要性的判断。另外如果想提高自己对于语速的适应能力，可以在平时训练 TPO 真题的时候将语速调整为 1.2 倍 ( 主要是 TPO30 以前的素材 ) ，这样在考试的时候会有更多时间思考和反应，并及时对考点进行预判。

3. 创造英语听力环境

同学们课余可以多做一些日常的泛听，拓宽自己知识面的同时可以加强自己对于连读等语音现象以及长句子的理解能力，从而进一步对快节奏的语篇内容提高反应速度。从能力上讲听力理解水平的提高其实是蕴含在每天的日常训练中潜移默化提升的，由量变引发的质变。各位同学在能力提升的各个阶段虽然不可跨越，但是通过我们的努力可以尽量缩短各个阶段的过程。

如果托福总成绩想要考到 100 分，那么听力单科成绩要尽量达到 27 分以上，这样高分才更有保障。托福听力高分离不开多听多练，大家要根据自己的听力基础制定具体的提升攻略，在练习过程中打好词汇基础，创造英语听力环境，这样才更有希望拿到托福听力高分。人手一本经典托福考试用书 在线免费阅读