乳酸堆积体重会增加吗
发表时间：2024-08-21 16:09:08
来源：网友投稿
乳酸堆积体重不会增加。
乳酸堆积一般不会导致体重增加，如果体重增长可能是由于摄入高脂肪、高热量的食物导致的。具体内容如下：乳酸是通过运动过程中葡萄糖代谢从而产生的产物，在运动超过无氧运动强度时，容易造成乳酸堆积的现象，但并不会导致体重出现增长的现象。如果在过量运动后体重增长，可能是由于摄入炸鸡、蛋糕、披萨等高脂肪高热量的食物，在过量食用后，容易导致热量堆积在体内，从而转化为脂肪，出现体重增加的现象。需要注意：建议在平时合理饮食，提倡食物多样化，使营养均衡。
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