被生物钟叫醒啥意思
发表时间：2024-08-21 16:18:51
来源：网友投稿
“被生物钟叫醒”是指人体的生物钟在规定的时间内自然地叫醒了人。
生物钟是人体内部自然机制的一种表现形式，包括睡眠-清醒周期、饮食节奏、体温变化、内分泌极性等。生物钟能够受到外界环境的影响，如明暗、温度等因素，也会受到心情、压力等内在因素的影响。所以每个人的生物钟都不同，建立起自己的生物钟规律对于保持身体健康和恢复活力至关重要。被生物钟叫醒能够帮助人们保持健康的生活方式，提高工作和学习效率。
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