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中考握力计的正确使用方法

发表时间:2024-08-21 21:05:19 来源:网友投稿

握力测试方法:被测试者两脚自然分开成直立姿势,两臂下垂。

一手持握力计全力握紧,计下握力计指针的刻度。用有力的手握两次,取最好成绩与自身体重相比为握力指数按2秒上、下一次的节奏进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒,如果三次跟不上节奏应停止测试,以免发生伤害事故。

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