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尊巴舞和爵士舞哪个健身瘦身效果好

发表时间：2024-08-21 21:51:15 来源：网友投稿

哪个舞能让你坚持，哪个瘦身效果就更好。

尊巴和爵士都是运动量很大的舞蹈，长期坚持，不论是健身效果，还是瘦身效果，都非常好！我大学为了减肥，报名了伦巴，坚持跳了一个学期，减了10多斤。其实健身和瘦身，不在乎你练习的是什么舞蹈，在乎的是，你需要一直坚持。

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