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快速眼动2小时以上好吗

发表时间：2024-08-21 22:31:13 来源：网友投稿

好当快速眼动睡眠期持续20-30分钟后，又会转入非快速眼动睡眠期。

在整个睡眠过程中，二者的交替可以存在4-5次，所以快速眼动睡眠会出现4-5次，每次20-30分钟，借此就能计算出快速眼动睡眠的时间为80-150分钟，约1.3-2.5个小时。

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