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求大神解释下肌肉记忆和潜意识的关系

发表时间：2024-08-22 00:04:20 来源：网友投稿

肌肉记忆就是大脑潜意识，就是“习惯成自然”的潜意识。

肌肉本身就是块肉，其一切活动皆来源于大脑的支配。潜意识的作用非常广泛，比如乒乓球运动，驾驶汽车，等等。潜意识作用的显著特点就是“快速反应”，当有紧急情况需要刹车时，靠显意识支配时就会慢很多。培养和训练潜意识，需要在显意识支配下，规规矩矩老老实实地按照标准程序去做，不走脑子，不守规矩，试图走捷径，都是不可能有效果的。

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