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马拉松喝水不会炸肺吗

发表时间：2024-08-22 00:21:10 来源：网友投稿

少量喝不会。

马拉松跑步途中是可以喝水的。跑步时可能会导致出汗过多，从而失水，喝水可以补充体内失去的水分，保持体力。另外建议在跑步前喝少量淡盐水，可以减少运动时水分与盐分的丢失。跑步后也应及时补充水分。

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