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脑内兴奋抑制功能平衡紊乱,有什么办法帮助治疗的

发表时间:2024-08-22 09:11:50 来源:网友投稿

平常保持良好健康的生活方式,晚上尽量早一些睡觉,避免熬夜劳累,保证充足睡眠,可以选择在睡觉之前喝一杯热牛奶对大脑神经进行修复,饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果,补充大脑营养。

适量户外锻炼,经常散散步,听听音乐,放松心情,同时还可以服用安神补脑液和谷维素。

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