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几分钟是全身耐力最短的时间

发表时间：2024-08-22 14:49:35 来源：网友投稿

从运动生理来说5分钟是全身耐力运动所需的最短时间。

耐力是指人体长时间进行肌肉工作的能力，用通俗话说就是抗疲劳能力，也可称之为体力能力。全身耐力即指身体进行全身性运动的能力，大多数的体育项目都是全身性运动，例如跑步、游泳、打球等。

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