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不含碘食物有哪些

发表时间：2024-08-22 15:20:16 来源：网友投稿

不含碘的食物有大米、苹果、马铃薯等，吃的时候都需要适量。

1、大米：大米是大部分人群的主食，主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、淀粉、糖等成分。

2、苹果：是比较常见的水果，含有丰富的果糖、果胶、膳食纤维、维生素等成分。

3、马铃薯：属于蔬菜类，还有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素等成分。

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