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上夜班白天要不要吃饭

发表时间：2024-08-23 08:43:15 来源：网友投稿

上夜班白天还是要吃饭的。

您最近上夜班，这种情况下哦，中午饭还是要吃的，避免长时间饥饿导致胃肠功能紊乱，平时需要注意饮食规律，营养均衡，不能不吃或暴饮暴食，上夜班白天吃饭，只要不觉得饿就行，只要一天吃三顿,中间间隔几个小时就行，晚上可少吃点。

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