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抻拽的意思

发表时间:2024-08-23 10:09:02 来源:网友投稿

所谓抻拽就是拉伸,是体育运动中的一种方式。

拉伸不仅适合健身前后作为热身跟放松训练,也适合平时缺乏锻炼的上班白领、学生。拉伸训练的意义是很多的,所谓筋长一寸长寿十年,刚出生的时候,我们身体的柔软度是比较高的,但身体的柔软度会随着年纪的增长而逐渐下降。

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