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生酮的原理

发表时间:2024-08-23 10:21:50 来源:网友投稿

生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食,通过将身体代谢从燃烧葡萄糖转换为燃烧酮体来达到减肥的目的。

当碳水化合物摄入不足时,身体会产生酮体,它们是一种替代能量来源。通过限制碳水化合物摄入,同时增加脂肪摄入,生酮饮食会迫使身体进入生酮状态,从而导致脂肪分解并减少饥饿感。

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