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肚皮舞可以减小腹吗

发表时间：2024-08-23 10:23:11 来源：网友投稿

肚皮舞可以减小腹。

跳肚皮舞时腰腹部及胯部的动作能够充分锻炼局部肌肉，同时燃烧体内多余的脂肪，促进血液循环，从而起到减肥瘦身的作用。特别是对久坐不动或不爱运动的人，肚皮舞非常适合他们。另外肚皮舞不仅可以帮助减去小肚腩，打造小蛮腰，还能锻炼身体的协调性，增强身体的柔韧度

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