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减肥平台期需要多久

发表时间：2024-08-23 10:38:03 来源：网友投稿

减肥平台期每个人体质和性别的不同是有差距的。

一般有1月的，也有3个月的，差距大约是70-100天左右，只有突破了平台期，才能使体重的进一步下降。对于很多患者，减肥的平台期突破很困难，因为在此期间可能会放松运动，放松对饮食的控制，在平台期减肥失败

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