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正确的刷牙观念是什么

发表时间：2024-08-23 12:51:24 来源：网友投稿

正确刷牙应该做到刷牙要保证3分钟以上，每次刷牙的时间每个面都要刷到，牙刷要选择软毛，毛的软硬程度适中的，而且刷牙的力量应该轻柔，这样对牙齿的损伤会比较小一些，通常可以使用巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法就是要选择刷毛的软硬程度适中的，将牙刷刷毛与牙长轴呈45度的角，即刷毛一部分进入到龈沟内，一部分在龈缘上。用轻柔的力量做前后方向水平颤动，大概每一部位10次左右。每次刷牙不超过2到3个牙齿，轻轻地旋转提拉刷牙。

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