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锻炼是什么意思

发表时间：2024-08-23 13:25:13 来源：网友投稿

锻炼有多少种，主要还是身体锻炼。

生命在于运动，运动就是锻炼身体，我们要想有一个健康的身体，就要坚持锻炼，年轻的可以剧烈一些，年长的就要舒缓一些，就说跑步吧，年轻的跑的快一些，年长的跑的慢一点，或者快走，慢走。都可以。只要达到了锻炼身体的目的就行了。

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