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配速627什么意思

发表时间：2024-08-23 13:50:36 来源：网友投稿

“配速627”指的是跑步时，每公里需要6分27秒的时间。

这是用来衡量跑步速度的一个指标，即每跑1公里需要的时间。这个数字越小，代表跑步的速度越快。配速的计算公式是：时间（分钟）/距离（公里），所以627的配速可以转换为6.45分钟/公里。在跑步训练或比赛中，配速是一个非常重要的参数。有经验的跑者可以根据目标距离和期望的完成时间，计算出合适的配速，并在训练中努力保持或提高这个速度。对于初学者来说了解并控制自己的配速也是逐步提高跑步能力的基础。需要注意的是，配速并不是唯一的跑步评价指标。其他因素如步频、步幅、心率等，也会对跑步效果产生影响。所以在关注配速的同时也要综合考虑其他因素，以制定出最适合自己的训练计划。

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