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骨盐量偏低怎么补充

发表时间：2024-08-23 15:52:40 来源：网友投稿

以口服药物治疗，搭配钙片服用，平时要多进行户外运动，多晒太阳，可以补充钙质，也可以多食用牛奶，黄豆，豆制品，木耳，黑芝麻，肉皮，海产品等含钙高的食物，少喝碳酸饮料，浓茶和咖啡以免影响钙的吸收，只不要熬夜，养成良好的生活习惯。

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