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蜷曲的意思是什么

发表时间：2024-08-23 16:36:03 来源：网友投稿

蜷曲顾名思义就是体态弯曲，腿部和臀部贴近地面，上半身微微翘起，手臂垂直放在身体两侧。

这种姿势最初是由古代中国武士使用的一种防守或休息姿势，现在也可以用作瑜伽练习。在瑜伽中蜷曲的意义更多的是从内心深处拉伸腿部肌肉，释放拉伸时紧张的肌肉，以及帮助了解自己的身体的形状和变化。

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