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不用做的早点美食推荐

发表时间：2024-08-23 17:02:00 来源：网友投稿

一、牛奶/酸奶燕麦片。

无需厨艺无需技巧，只需几分钟。前一晚睡前把生燕麦（快熟燕麦/燕麦片）和酸奶/盒装牛奶混合，添加奇亚籽以及果酱花生酱等配料，放在冰箱里密封冷藏。第二天早晨起来加上干果、坚果、水果就能享用啦。

二、养颜八宝粥。前晚八宝粥的材料搭配好后，电饭锅预约好时间，第二天直接装好带去公司，不够热可以用公司的微波炉热一下。睡前定时熬粥一般是90分钟，煮好的粥一般再捂个30小时口感更好，所以如果你是8点出发去公司，那么6点左右开始烧就刚好。调好时间就可以安心碎觉觉啦。第二天一早盛好带去公司就好了。

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