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人一天什么时候记忆背东西最好

发表时间：2024-08-23 17:04:36 来源：网友投稿

每个人记忆力最好的时间也是因人而异的，不过大多数来说分为几个时间段1、早上起床后，大脑经过一夜的休息，可以说消除了疲劳，充足了电，这个时候最容易接受新的内容了。

2、上午9点左右，这个时候人的精神和体力处于一天当中最兴奋的时候，最适合学习也是记忆最好的时光。

3、下午4点左右，这个时候最适合回顾一下一天当中需要记住的内容了，可以整理整理笔记和翻阅翻阅资料。

4、睡觉前一小时，这个时候把最难记住的内容复习几遍则不容易遗忘，因为在睡梦中大脑依然在思考重复睡前的信息。希望对你能有帮助

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