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劈砖头怎么练

发表时间：2024-08-23 20:47:22 来源：网友投稿

1、首先砖头要放在硬、结实的地方。

比如水泥地板等，不要下面垫着海绵，上面放砖头，这样劈一晚上都劈不开砖头。

2、砖头上方最好用手压紧，否则很难劈开砖头，还会使砖头移位，导致人受伤。

3、劈砖的手指合拢，绷紧，将力量集中在手上4、抬高劈砖的手，要尽量的高，才能将力度最大化！5、将力量一次喷发出来！迅速劈下！腰力和掌力、臂力要充分配合！劈砖要充分利用掌力、臂力和腰力。初学者多加练习，不要太冲动、急进。练武是为了强身健体，所以千万不要伤害了身体追问 :谢谢师傅指点！那我刚学的要拿什么练习好又快呢？

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