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健康体魄优点缺点

发表时间：2024-08-23 22:11:38 来源：网友投稿

健康体魄的优点是能够提高身体的抵抗力，预防疾病的发生，增强心肺功能，提高工作和学习效率，增强免疫力，延缓衰老，提升生活质量。

但是保持健康体魄也存在一些缺点，如需要花费时间和精力进行锻炼和保养，可能需要改变不健康的生活习惯，如饮食和睡眠，可能会面临一些身体不适和疼痛，需要坚持长期的锻炼和保持健康的生活方式。

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