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奶粉中的gi是什么意思

发表时间：2024-08-23 22:20:57 来源：网友投稿

GI就是所谓的“升糖指数”，也就是食物在体内转换成“糖”的比例。

如果食用GI值高的食物，会让人体血糖快速上升，导致胰岛素大量分泌，而等到糖分被分解吸收后，又消耗得不够快速，容易造成脂肪堆积，导致肥胖。

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