所谓的泵感是什么样的感觉
发表时间：2024-08-23 22:28:30
来源：网友投稿
所谓泵感就是目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后，导致大量的血液涌向目标肌肉，此时，肌肉会产生膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。
“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。
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