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180纵跳摸高应该多少

发表时间：2024-08-23 23:23:35 来源：网友投稿

除非身材过胖，导致弹跳力很弱。

正常情况下身高180，将手臂举起，指尖能够达到215以上，即只需原地起跳50厘米。对于正常情况及正常身材下，没经过训练的人可以起跳40~60厘米，经过科学训练很多人能够达到80厘米。常用的训练法可以上网查阅美国14周训练法。这个方法一旦应用，这14周便不可停止，否则收效甚微。

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