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配速6.9是什么水平

发表时间：2024-08-23 23:34:49 来源：网友投稿

配速6.9意思时每公里用时6分54秒，这个配速水平一般，在业余跑者中属于中等偏下的水平，这个配速基本是刚接触跑步不久的人，虽然配速比较慢，但是强度合适，不大，心率自然也不会太高，对于初跑者来说还是很不错的，跑步不在于配速快慢，在于是否坚持。

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