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冬藏夏放什么意思

发表时间：2024-08-24 00:20:04 来源：网友投稿

冬藏夏放指的就是天冷了要注意养生，多休息，保持阳气储存，而夏天就是要多多运动，把能量发泄出来。

冬季谓之闭藏，是生机潜伏，万物蛰藏的时令。水寒成冰大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气；要守避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。

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