有氧会横纹肌溶解吗
发表时间：2024-08-24 01:45:35
来源：网友投稿
不会横纹肌溶解。
因为有氧运动的强度不高，不会导致肌肉组织的破坏和释放，而横纹肌溶解是指肌肉组织的溶解和释放，属于严重的肌肉损伤情况。有氧运动反而可以提高心肺功能，促进脂肪代谢，有利于健康的身体状态。除了有氧运动，还有一些其他的运动方式，例如高强度间歇训练、长时间持续的剧烈运动等，可能会导致横纹肌溶解。所以在选择运动方式和强度时需要根据自己的身体情况和健康目标进行合理选择和安排。
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