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如何延缓骨龄

发表时间：2024-08-24 02:30:29 来源：网友投稿

可以通过均衡饮食、避免不良习惯、适当运动等方式让骨龄长得慢一些。

日常饮食要科学、合理，保证所需的蛋白质、维生素等充足，多吃膳食纤维含量高的蔬菜、水果，如玉米、白菜、苹果等，这样可以增强体质，也可使骨龄长得慢一些，还能促进身高增长。

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