心理学中的21天定律是什么
发表时间：2024-08-24 02:34:28
来源：网友投稿
心理学中的21天定律是在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。
分为三个阶段： 1、1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
2、7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
3、21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
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