太极拳口诀
发表时间：2024-08-24 05:08:01
来源：网友投稿
1、太极拳的口诀一：心静。
心不静则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。
2、太极拳的口诀二：身灵。身滞则进退不能自如，故要身灵，举手不可有呆像。
3、太极拳的口诀三：气敛。气势散漫便无含蓄，身易散乱。务使气敛入脊骨，呼吸通灵。
4、太极拳的口诀四：劲整。一身之劲练成一家，分清虚实。发劲要有根源。
5、太极拳的口诀五：神聚。上四者俱备总归神聚。神聚则一气鼓铸，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致，虚实清楚。
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