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什么是自我认知智能训练

发表时间：2024-08-24 05:52:24 来源：网友投稿

自我认知智能训练是一种基于神经可塑性理论设计的针对人的认知能力进行科学测评及系统化训练的方法。

它是一种提高个人自我认识的训练方法，可以帮助人们更好地了解自己的需求、目标、追求、喜欢什么、讨厌什么、发自内心需要什么等等，从而带来更好的自我照顾或自爱。

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