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断糖和断碳水一样吗

发表时间：2024-08-24 06:28:51 来源：网友投稿

不一样断糖断碳是一种饮食和生活方式，旨在减少碳水化合物和碳排放的摄入量。

断糖指避免或限制摄入含糖食物和饮料，特别是糖分高、加工度高的食品；断碳指减少碳排放，如减少食用加工食物、肉类和乳制品等高碳足迹食品。这种方式被认为有助于改善身体健康，减少对环境的影响。

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