当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 体健课讲什么好

体健课讲什么好

发表时间:2024-08-24 06:59:04 来源:网友投稿

老师会教一些力量训练的动作,例如深蹲,卧推,划船什么的(我们不教硬拉,可能怕学生搞不好受伤吧),上课基本就是练这些动作,偶尔去跑4圈,说实话学生太多,得轮流练,强度很低,如果真想好好练,建议课余时间好好练。

考试我们考深蹲,卧推,引体,100米,说实话去健身房练过一段时间的上这种课几乎吊打所有人(我们的课是面向非体育专业的,来上课的没几个练过),深蹲,卧推满分跟玩似的。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!