我总把自己的喜怒哀乐寄托在别人身上怎么办
发表时间:2024-08-24 08:04:30
来源:网友投稿
把自己的喜怒哀乐寄托在别人身上,是太过于在乎别人对自己的眼光和评价的表现,也是一种自卑的表现
可以通过以下几种方式改变自己:
2.自我鼓励:善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心,尽量不被外界干扰自己太多的情绪
3.运用积极的自我暗示:相信自己,从而增强自信心;
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