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养阴补血吃什么食物比较好

发表时间：2024-08-24 08:18:23 来源：网友投稿

滋阴补血吃黑色的食物比较好，比如黑芝麻黑豆等等，黑色素食物补血的功效其实非常明显，通常情况下黑色和红色对于女性朋友来说都是不错的饮食选择。

这些食物可以有效入肾，并且具有很好的肾藏精纳气功效，对于女性朋友的帮助非常大。

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